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蓝莓代餐奶昔的做法
15分钟
新手尝试
榨汁
甜味
食材清单
主料
蓝莓
100克
燕麦片
50克
辅料
腰果
50克
佐料
脱脂酸奶
150毫升
展开全部辅料
烹饪步骤
步骤1
所需食材:蓝莓100克,燕麦片50克,腰果50克。 所需调料:脱脂酸奶150毫升。
步骤2
搅拌杯中倒入蓝莓、腰果、燕麦、酸奶,榨成糊。
步骤3
将奶昔倒入杯中即可。
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