步骤1食材:梭子蟹5只、手指年糕150克、面粉5克、小葱2根、姜3克、大蒜3瓣、西蓝花10克、食用油20克、料酒3克、蚝油2克、生抽3克、老抽1克、白糖1克。
步骤2西蓝花掰成小朵,放入沸水锅中焯烫30秒,捞出备用。
步骤3梭子蟹对半切开,切口处粘上面粉。
步骤4小葱切段。
步骤5姜切末。
步骤6大蒜切末。
步骤7锅中放水煮沸,放入年糕煮2分钟,捞出,备用。
步骤8炒锅中油温6成热时,下入梭子蟹炸至切口处金黄,捞出备用。
步骤9锅中留底油,下入姜末、蒜末爆香,倒入梭子蟹翻炒,加入料酒、蚝油、生抽、老抽、白糖,炒匀,倒入没过梭子蟹一半的水,焖煮5分钟。
步骤10放入年糕炒至软糯,汤汁浓稠,放入葱段炒匀,盛入盘中,放入西蓝花点缀即可。