步骤1准备食材：鸡腿200克、西蓝花100克、胡萝卜100克、米饭1碗、生抽1茶匙、料酒1茶匙、蜂蜜1茶匙、五香粉1茶匙、小葱1根。
步骤2鸡腿洗净，打上花刀。
步骤3西蓝花切成小朵。
步骤4胡萝卜切片。
步骤5小葱切葱花。
步骤6首先锅中倒水烧热，放入西蓝花和胡萝卜焯水2分钟捞出备用。
步骤7然后再碗中放入料酒、生抽、蜂蜜调制蜜汁。
步骤8接着起锅烧油，油热下入鸡腿煎至两面金黄，再放入西蓝花和胡萝卜，放入五香粉，淋入调好的蜜汁，倒入适量清水中火焖煮10分钟。
步骤9捞出鸡腿将鸡腿剁成块。
步骤10接下来将米饭扣入盘中
步骤11最后摆盘，撒上葱花即可。
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