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茄子肉丁炒饭如何做
20分钟
初级入门
炒
家常味
食材清单
主料
茄子
150克
瘦肉
100克
米饭
1碗
上海青
20克
辅料
小葱
1根
淀粉
2克
佐料
食用油
5克
料酒
1克
盐
1克
鸡精
2克
生抽
2克
展开全部辅料
烹饪步骤
步骤1
食材:茄子150克、瘦肉100克、米饭1碗、小葱1根、上海青20克、淀粉2克。调味料:食用油5克、料酒1克、盐1克、鸡精2克、生抽2克。
步骤2
上海青对半切开,放入沸水锅中焯烫40秒,捞出备用。
步骤3
茄子切小丁。
步骤4
小葱切葱花。
步骤5
瘦肉切小丁。
步骤6
加入淀粉、料酒、少许盐,拌匀腌制10分钟。
步骤7
炒锅中油温5成热时,倒入肉丁炒至变色。
步骤8
加入茄子炒软,放入生抽炒匀,倒入米饭炒散,加入葱花、少许盐、鸡精炒匀。
步骤9
盛入盘中,放入上海青点缀即可。
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