低脂凉拌菠菜的做法
15分钟
初级入门
蒜香
食材清单
主料
辅料
耗油
5g
香油
10g
佐料
生抽
5克
适量
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烹饪步骤
步骤1鸡蛋加少许盐打散,锅烧热刷油,将蛋液倒入锅中,小火平摊成蛋皮切丝。
步骤2花生在无油的锅中煎5分钟,菠菜洗净切段,在煮开的水中焯熟之后,过凉水捞出滤干水分。
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