笋衣介绍_笋衣的功效与作用_食材百科

食材简介

营养价值

含有植物蛋白、脂肪、糖类、胡萝卜素和多种维生素，以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分；还含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸等多种氨基酸。特别值得称道的是它含有丰富的纤维素，常吃纤维素多的食品，有促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泄的作用。

功效与作用

促进肠道蠕动、吸附脂肪、帮助消化和排泄的作用。