白色糙米介绍_白色糙米的功效与作用_食材百科

食材简介

大米（Rice），是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。

营养价值

大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤充满弹性。

功效与作用

米入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。