熟咸蛋黄介绍_熟咸蛋黄的功效与作用_食材百科

食材简介

熟咸蛋黄就是咸鸭蛋的蛋黄。

营养价值

咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸等人体生命重要的营养元素。不过胆固醇是一柄双刃剑，胆固醇增高会影响动脉，易得动脉硬化，胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了，不要太多。

功效与作用

1、滋阴补血：咸鸭蛋黄味甘，有滋阴补血的功效。 2、安神入眠：咸鸭蛋黄对失眠等症状有一定治疗作用，能安神入眠。