菜谱
下饭菜
烘培
汤类
凉菜
海鲜
饮品
粥
甜点
面食
素菜
私房菜
小菜
糕点
面条
热菜
糖水
快手菜
高档
小吃
烧烤
主食
开胃菜
羹类
创意菜
自制酱料
懒人食谱
其他
辅食
零食
菜系
川菜
安徽菜
福建菜
湘菜
粤菜
浙江菜
北京菜
东北菜
云南菜
西北菜
淮扬菜
贵州菜
台湾菜
湖北菜
山西菜
新疆菜
江西菜
家常菜
河南菜
西餐
中餐
陕西菜
农家菜
满汉全席
西餐
韩国料理
日本料理
淮扬菜
潮汕菜
傣菜
法国菜
泰国菜
客家菜
清真菜
温州菜
浙江菜
重庆菜
藏菜
东南亚菜
意大利菜
本帮菜
河北菜
印度菜
其他
菠菜杆
食材简介
相关菜谱
食材简介
菠菜杆指的是菠菜的根茎部分,营养价值很高。
营养价值
菠菜杆含有丰富的纤维素,所含的矿物质微量元素也是特别丰富的,同时菠菜杆是不含脂肪的,所以说菠菜杆是有很好的瘦身作用的,可以控制或预防糖尿病的发生。
功效与作用
吃菠菜杆可以明目,预防眼疾,有效缓解眼部疲劳。
- 阅品美食 -
分享原创美食做法,学好菜,做美食