菜薹十字花科(Cruciferae)芸薹属芸薹种白菜亚种中以花誉为产品的变种,一二年生草本植物。学名Brassica .又称菜心,菜尖。
菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富。蛋白质含量较高,脂肪含量较低。钙、磷比例含量较好,还含有铁、胡萝卜素维生素B1、维生素C等营养素。
1、补充营养:菜薹是一种营养丰富的菜品,它里的营养成分种类很多。人们食用以后可以吸收大量营养,满足身体代谢的营养需要。
2、润肠减肥:菜薹中有大量的粗纤维存在,人们食用它以后能起到润肠通便的作用,它对预防和治疗便秘,调节人类的消化功能都有很好的效果。
3、预防癌症:菜薹性质寒凉有出色的清热解毒功效,它对人体中癌细胞的生成有很好的预防作用。