韭菜花
相关菜谱
食材简介
韭花又名韭菜花,是秋天里韭白上生出的白色花簇,多在欲开未开时采摘,磨碎后腌制成酱食用,农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。
营养价值
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
功效与作用
1、补肾温阳:韭菜花性温,味辛,具有补肾起阳作用。 2、益肝健胃:疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。 3、行气血:韭菜花的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用。
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