小黄花鱼介绍_小黄花鱼的功效与作用_食材百科

食材简介

小黄鱼是鱼类的一种，可以炸着吃，也可以清蒸吃。小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素。

营养价值

1、小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 2、小黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

功效与作用

小黄鱼味甘咸、性平，入肝、肾经，具有健脾升胃、安神止痢、益气填精的功效。主治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。