白砂糖介绍_白砂糖的功效与作用_食材百科

食材简介

白砂糖是食糖的一种。其颗粒为结晶状，均匀，颜色洁白，甜味纯正，甜度稍低于红糖。烹调中常用。适当食用白糖有补中益气、和胃润肺、养阴止汗的功效。

营养价值

白砂糖还有碳水化合物，镁，钙，铁，锌，铜，钾，磷，钠等营养成分。

功效与作用

1.多种微量元素，可补充身体所需营养，适量食用可提高机体对钙的吸收，但食用过多则会阻碍钙的吸收。2.美容养颜。白砂糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化性，可以抗衰老，帮助伤口愈合，白糖洗脸还能去除脸部痘印。3.润肺生津，止渴益肺，舒缓肝气等。