橙子
相关菜谱
食材简介
橙子隶属于芸香科柑橘属植物橙树,是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚,在我国主要产于南方地区,以四川、广东等省栽培较为集中。15世纪初从中国传入欧洲,15世纪末传入美洲。橙子的营养价值和医药价值都很高,含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,对于增强人体免疫力、抗衰老、降胆固醇、降血脂等都有疗效。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉也可以用作其他食物的附加物,食用方式多种多样。
营养价值
维生素C,β-胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛
功效与作用
消食、去油腻、清肠、防癌、预防胆结石、缓压、止咳、防感冒。
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